1314 写于 2015-04-28
女性分娩后坐月子是调养身体的时期，这段日子里，女性不能受凉受冻，否则会落下后遗症，在以后会经常头疼头晕。如果妈妈们在冬季坐月子的话，那么可以尝试吃以下的食物来调养身体，御寒取暖，帮助自己度过寒冷的季节，尽早恢复健康。 点击进入：产后恢复4大忌讳 新妈不该有 1.阿胶猪肉 将猪肉洗净后，放入锅中烧熟，然后放入姜葱等调料煮沸，再加入阿胶，转至文火炖化。这样一锅阿胶猪肉煲就做成了。猪肉可以提供大量的蛋白质，而阿胶具有补血养颜的功效，母亲在生产的时候能量消耗太多，血气不足，特别需要吃些食物来补血，所以阿胶猪肉是补血气的圣品哦，要多吃一点。 2.当归羊肉煲 将羊肉洗净放入沸水中过一遍，将其中的血水去掉，然后切块，加入清水煮沸，再加入生姜大葱以及当归，转至文火炖化，等到快好的时候，加入盐，调料来调味。当归适合补肾，在中医上是大补的药品，而羊肉是补血的食物，有益于抵御风寒，帮助补充血气。对于产后虚弱的女性来说，这道食物非常有益于母亲补身体，妈妈们可以让家人做出来吃一吃哦！ 3.核桃莲藕 将桃仁去皮，莲藕切片，放入锅中加水煮沸，再加入一些红糖调味。核...