1314 写于 2015-04-28
宝宝落地后，妈咪的身体似乎一下子不如前了，动不动就觉得腰酸背痛，打不起精神，稍稍运动出点汗就觉得累。冬天没到，脚和后背就觉得冷冰冰的，像是有北风吹过一样。还有些妈咪有头风，一不小心就会头晕头痛。生产之后身子明显没有之前好。小编帮妈咪们收集了一些产后护理小知识，希望能帮到妈妈们哦。 1.产后不宜长时间坐着 产生后身体处在休整期，产生所带来的全身性松动需要长达一年半年的休整期才能恢复。这个时间段妈咪不能像没生产之前那样由着性子来，想生气就生气，想用吃就吃，想不吃就不吃。 七分养，三分补。意思是说，妈妈们可以吃些滋补的东西，但要想身体恢复得好，还得靠慢慢养。产后可以适量走动，也可以用软布之类的东西铺在屁股下面小坐，却不适宜长时间坐着，应以多躺着休息为好。因为生产时骨盆松动，产后多坐得多了，可能造成子宫下垂。 2.产后不宜生气动怒 怒气伤五脏，人在生气的时候是最可怕的，据有实验结果，一个人在生气时身体内所产生的毒素足可以毒死一只老鼠。这些毒素如果被自己的身体全部吸收掉了，有多伤身体？所以产后妈咪切忌动怒，这对自己来说是一种非常不好的伤害。再者生气会影响到...